Для тех, кто хочет похудеть, существует множество Android-приложений. С их помощью можно составлять тренировки и диеты на недели вперед. Но очень часто у таких приложений наблюдается избыток функций, из-за чего пользоваться ими становится не очень удобно. Нужно что-то простое и наглядное? Тогда Adlee – это ваш выбор.

Впервые запустив данное приложение, вам нужно будет указать пол, возраст, рост и вес. Это необходимо для расчета ИМТ (индекса массы тела).

А указав уровень своей физической активности (малоподвижный образ жизни, регулярные походы в тренажерный зал или другой вариант), можно будет узнать, какое количество калорий требуется, дабы сохранить, сбросить или набрать вес.

Есть тут и дневник похудения. Заполняйте его после каждого взвешивания (например, утром и вечером). Это позволит отслеживать прогресс и понимать, действительно ли вы теряете вес или находитесь в состоянии стагнации.

Главным достоинством Adlee является простота освоения, ведь местный интерфейс понятен на интуитивном уровне. Плюс ко всему, приложение абсолютно бесплатно. Скачайте и попробуйте его прямо сейчас – вполне возможно, именно благодаря Adlee вы наконец-то сможете привести свое тело в порядок.


Поделиться:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

двадцать − восемь =