105758

Выпущено приложение Office Stretches, которое предназначено и было разработано специально для офисных сотрудников. Было учтено, что такие сотрудники ведут не столь здоровый образ жизни на протяжении рабочего дня, который составляет как минимум 8 часов. Этого времени достаточно, чтобы человеческое тело в конце дня ощутило все неправильно проведенные минуты в каждой мышце. Поэтомоу стоит обратить внимание на комплекс физических упражнений, которые отличаются простотой и кратковременностью проведения. Главная изюминка в том, что часть занятий можно выполнять, не вставая со стула. Хотя для полноценного восстановления подвижности и пластичности мышцы придется перейти в более подходящее для разминки помещение.

105759
Установленный на iOS-устройствах Office Stretches поможет избежать превышения нагрузки не только на спину, но и на все задействованные в рабочем процессе мыщцы. Учитывая, что приложение разработано не дилетантом, а профессионалом в этом деле - врачом-реабилитологом, уже стоит подробнее с ним ознакомиться. А еще лучше — начать применять для сохранения собственного здоровья. Всего специалист предлагает 35 упражнений, которые можно условно разбить на 5 групп. Благодаря этим занятиям в прекрасном состоянии даже после трудного и продолжительного рабочего дня будет и позвоночник, и воротниковая зона, не говоря уже о руках, ногах и других частях тела.

105760
Теперь благодаря полезному приложению, можно работать и думать о своем здоровье. Office Stretches поможет избежать ухудшения состояния, забыть о болезненных ощущениях после продолжительного сидения, при этом не требуя особой подготовки или значительного интервала времени. Осталось установить приложение на свой смартфон.

Скачать приложение Office Stretches

Скачать Office Stretches


Тэги:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *